Posted inTechniques de pro
Posted inEchauffements
Morpion
Jeu d'échauffement Dans un espace suffisant et bien dégagé, mettez en place une ligne de départ et à 8 mètres de là, disposez 9 cerceaux en carré. Faites 2 équipes…
Posted inTechniques avancées
Service latéral
Le service latéral est souvent la première technique de service qui nous permet de gagner facilement des points mais celle qui nous en coute le plus. Nous allons voir ici…
